Ansiedade
Preocupação constante, mente acelerada, tensão no corpo, dificuldade para dormir.
Trabalhamos formas de acalmar o sistema de alerta e retomar o controle do seu dia.
Especialidades
No que posso te ajudar
Queixas e demandas que acompanho no atendimento online, com escuta, técnica e respeito pela sua história.
Atendo adultos e adolescentes a partir de 13 anos. Você não precisa se encaixar perfeitamente em nenhuma das queixas abaixo, se algo aqui ressoa com o que você vive, já é um bom motivo para conversarmos.
Depressão
Desânimo, perda de interesse, cansaço e tristeza persistente.
Um acompanhamento cuidadoso para reencontrar sentido, energia e leveza, no seu tempo.
Brasileiros no exterior
Morar em outro país mexe com tudo: idioma, rotina, vínculos e a saudade de quem ficou.
Atendo brasileiros em vários países, no seu fuso horário e na sua língua.
Burnout
Jornada que consome o dia, cobrança por metas, conflito com colegas, e a sensação de que não sobra nada para a sua própria vida.
Cuido do desgaste e trago ferramentas como a resolução de problemas, para pequenos passos em direção à mudança.
Luto
Perdas de pessoas, vínculos, projetos ou fases da vida pedem espaço para serem sentidas.
Acompanho você nesse processo, com respeito ao seu ritmo.
Autoestima
Autocrítica intensa, sensação de não ser suficiente, comparação constante.
Um trabalho para uma relação mais gentil e firme com você mesmo.
Regulação emocional
Quando as emoções parecem grandes demais ou difíceis de nomear.
Desenvolvemos recursos para reconhecer e lidar com o que você sente.
Conflitos nos relacionamentos
Padrões que se repetem, dificuldade de impor limites, mágoas acumuladas.
Olhamos juntos para o que pesa nas suas relações.
Terapia de casal
Um espaço para a dupla conversar com mediação, restaurar a comunicação e reencontrar o respeito e a parceria.
Saiba mais sobre terapia de casalTOC
Pensamentos intrusivos e rituais que tomam tempo e energia.
Trabalho com abordagens estruturadas para reduzir o ciclo de obsessões e compulsões.
Transtornos de ansiedade
Pânico, fobias, ansiedade social e generalizada.
Um plano direcionado para entender os gatilhos e ampliar sua liberdade.
Transtorno bipolar
Avaliação psicodiagnóstica e apoio no manejo das oscilações de humor, em parceria com o psiquiatra, para mais estabilidade no dia a dia.
Saiba mais sobre transtorno bipolarAdolescentes (13+)
Um espaço de escuta para questões da adolescência, emoções, identidade, relações e cobranças, com o cuidado ético que essa fase pede.
Vaginismo e dores genito-pélvicas
Acompanhamento psicológico para vaginismo, vulvodínia e dores relacionadas, com sensibilidade, respeito e sem constrangimento, em parceria com o cuidado médico.
Importante: o trabalho psicológico não substitui acompanhamento médico ou psiquiátrico quando ele é indicado. Em vários casos, a terapia caminha lado a lado com outros profissionais de saúde.
Quando sentir que é a hora, eu te espero
Você não precisa ter todas as respostas para começar.
Mande uma mensagem e damos o primeiro passo juntos, no seu ritmo.