Ansiedade
Preocupação constante, mente acelerada, tensão no corpo, dificuldade para dormir.
Trabalhamos formas de acalmar o sistema de alerta e retomar o controle do seu dia.
Especialidades
No que posso te ajudar
Queixas e demandas que acompanho no atendimento online, com escuta, técnica e respeito pela sua história.
Especialidades e queixas mais comuns
Atendo adultos e adolescentes a partir de 13 anos. Abaixo estão as queixas mais comuns, mas você não precisa se encaixar perfeitamente em nenhuma delas para buscar ajuda.
Se algo aqui ressoa com o que você vive, já é um bom motivo para conversarmos.
Depressão
Desânimo, perda de interesse, cansaço e tristeza persistente.
Um cuidado cuidadoso para reencontrar sentido, energia e leveza, no seu tempo.
Luto
Perdas, de pessoas, vínculos, projetos ou fases da vida, pedem espaço para serem sentidas.
Acompanho você nesse processo, com respeito ao seu ritmo.
Autoestima
Autocrítica intensa, sensação de não ser suficiente, comparação constante.
Um trabalho para uma relação mais gentil e firme com você mesmo.
Regulação emocional
Quando as emoções parecem grandes demais ou difíceis de nomear.
Desenvolvemos recursos para reconhecer e lidar com o que você sente.
Conflitos nos relacionamentos
Padrões que se repetem, dificuldade de impor limites, mágoas acumuladas.
Olhamos juntos para o que pesa nas suas relações.
Terapia de casal
Um espaço para a dupla conversar com mediação, restaurar a comunicação e reencontrar o respeito e a parceria.
TOC
Pensamentos intrusivos e rituais que tomam tempo e energia.
Trabalho com abordagens estruturadas para reduzir o ciclo de obsessões e compulsões.
Transtornos de ansiedade
Pânico, fobias, ansiedade social e generalizada.
Um plano direcionado para entender os gatilhos e ampliar sua liberdade.
Transtorno bipolar
Apoio psicológico no manejo das oscilações de humor, em conjunto com o acompanhamento médico, para mais estabilidade no dia a dia.
Adolescentes (13+)
Um espaço de escuta para questões da adolescência, emoções, identidade, relações e cobranças, com o cuidado ético que essa fase pede.
Dor genito-pélvica
Acompanhamento psicológico para vaginismo, vulvodínia e dores relacionadas, com sensibilidade, respeito e sem constrangimento, em parceria com o cuidado médico.
Importante: o trabalho psicológico não substitui acompanhamento médico ou psiquiátrico quando ele é indicado. Em vários casos, a terapia caminha lado a lado com outros profissionais de saúde.
Quando se sentir pronto, eu te espero
Você não precisa ter todas as respostas para começar.
Mande uma mensagem e damos o primeiro passo juntos, no seu ritmo.