Terapia para o transtorno bipolar online
O humor que sobe demais e depois despenca cansa e assusta.
Existe um jeito de entender esse ciclo e recuperar estabilidade, com avaliação criteriosa e acompanhamento próximo.
Atendimento por videochamada, no Brasil e no exterior, com a psicóloga Elaine Zuchi (CRP-12/16897).
Como o transtorno bipolar aparece no dia a dia
- Fases de muita energia, sono curto e pensamento acelerado, seguidas de quedas fundas
- Decisões por impulso nos picos, como gastos, exposição e riscos que depois assustam
- Nos períodos baixos, o mesmo peso de uma depressão, sem vontade de nada
- A sensação de virar outra pessoa a cada fase, sem entender o que muda
- Um diagnóstico de depressão que nunca fechou a conta, porque faltava a outra metade do ciclo
Se você se reconhece nessas linhas, o que acontece com você tem nome e tem tratamento.
O transtorno bipolar é a oscilação intensa do humor entre os extremos, e ele se maneja com avaliação cuidadosa e acompanhamento contínuo.
A avaliação que fecha o diagnóstico
Muita gente chega tratando uma depressão que não melhora, quando o que existe é um transtorno bipolar que ninguém tinha mapeado.
Como psicóloga, faço a avaliação psicodiagnóstica, que é parte do meu trabalho: uso testes psicológicos, acompanho semana após semana e observo o que só aparece com tempo e com uma relação de confiança.
Quando é necessário, e sempre com a sua autorização, converso também com a família, que enxerga sinais que a própria pessoa nem sempre percebe.
Fechado o diagnóstico, encaminho ao psiquiatra a revisão da medicação, porque a prescrição é dele.
Meu trabalho nunca é feito isolado: caminho junto do seu médico, e quando você ainda não tem um, ajudo a encontrar.
Como a terapia trabalha o transtorno bipolar
A psicoterapia no transtorno bipolar caminha junto da medicação, nunca no lugar dela.
Enquanto o remédio estabiliza o humor, a terapia te ajuda a conhecer o seu próprio ciclo e a agir antes de cada virada.
O primeiro passo é entender a sua rotina, porque é nela que moram os sinais.
Mapeamos juntos o sono, a energia e o humor de cada dia, e é assim que aprendemos a reconhecer quando você está perto de uma subida para a mania ou de uma queda para a depressão.
A partir daí, cuidamos dos comportamentos de risco que costumam aparecer nas fases altas, como gastos por impulso, exposições e noites sem dormir.
Em pequenos passos, dentro do que é possível para você, o trabalho vai devolvendo previsibilidade à sua rotina e autonomia para ler os seus próprios sinais de alerta. Entenda melhor como a TCC funciona.
Se as emoções intensas são parte do que mais pesa, escrevi sobre desregulação emocional, um trabalho que também entra aqui.
Como funciona a terapia para transtorno bipolar com a Elaine
Primeira consulta (até 2 horas)
Um encontro longo para eu conhecer a sua história e o seu ciclo.
Ela custa o mesmo que uma sessão comum.
Avaliação criteriosa
Testes, acompanhamento e, quando necessário e com a sua permissão, conversa com a família, para fechar um diagnóstico bem feito.
Trabalho junto do psiquiatra
Encaminho ou me articulo com o seu médico para a parte da medicação, e os dois cuidados caminham juntos.
Sessões semanais de 50 minutos
Por videochamada, de onde você estiver, com metas realistas e o mapa dos seus sinais de alerta sempre à mão.
Os detalhes práticos do atendimento estão em como funciona a terapia online.
Para ir além
Perguntas frequentes sobre transtorno bipolar
Psicólogo pode diagnosticar transtorno bipolar?
Pode. A avaliação psicológica e o diagnóstico dos transtornos do DSM-5-TR fazem parte do trabalho do psicólogo. Eu faço essa avaliação com testes e acompanhamento ao longo das semanas, e encaminho ao psiquiatra a parte da medicação, que é dele. Os dois cuidados caminham juntos.
Terapia ajuda no transtorno bipolar?
Ajuda, e caminha junto da medicação. A terapia te ensina a reconhecer os sinais de cada virada, a cuidar do sono e da rotina e a reduzir os comportamentos de risco das fases altas. É um cuidado que soma ao do psiquiatra, nunca substitui.
Transtorno bipolar tem cura?
O transtorno bipolar não tem cura, mas tem tratamento eficaz e controle. Com a medicação certa e o acompanhamento psicológico, dá para viver com estabilidade, espaçar as crises e agir cedo quando os primeiros sinais aparecem.
Preciso tomar remédio ou a terapia resolve?
No transtorno bipolar, a medicação costuma ser parte central do tratamento, e essa decisão é do psiquiatra. A terapia trabalha junto, cuidando da rotina, dos gatilhos e da adesão ao tratamento. Nunca comece nem interrompa um remédio por conta própria.
E se eu tiver pensamentos de morte?
Pensamentos de morte ou de não querer viver pedem ajuda imediata, agora. Ligue para o CVV no 188, que é gratuito e atende 24 horas, ou procure a emergência mais próxima. Passado o momento de risco, o tratamento é o caminho para essa dor diminuir.
Quando sentir que é a hora, eu te espero
Você não precisa entender tudo sozinho para começar.
Mande uma mensagem e a gente olha o seu caso com calma, no seu ritmo.